این مستند به بررسی علمی کابوس‌های وحشتناکی می‌پردازد که افراد در خواب خود تجربه می‌کنند و مشکلاتی که برای هزاران نفر در سراسر جهان ایجاد می‌کند. با استفاده از تحقیقات علمی و مصاحبه با متخصصان خواب، این مستند به دلایل احتمالی این کابوس‌ها، تأثیرات آن‌ها بر سلامت روانی و جسمی افراد، و روش‌های مختلف درمان و مدیریت این پدیده پرداخته می‌شود. همچنین داستان‌های واقعی افرادی که به طور مداوم با کابوس‌های وحشتناک روبه‌رو هستند نیز در این مستند به نمایش درمی‌آید. این بررسی علمی نه تنها به درک بهتر این تجربه ترسناک کمک می‌کند، بلکه راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه می‌دهد.