در لس‌آنجلس در سال ۱۹۸۵، روت وایلدر، یک بازیگر در حال مبارزه، همراه با بسیاری دیگر از زنان در یک برنامه کشتی حرفه‌ای نوپا به نام "بانوان زیبای کشتی" (GLOW) تست بازیگری می‌دهد. رویکرد او به بازیگری سنتی و ایده‌آلیستی است و به همین دلیل با سام سیلویا، کارگردان GLOW، که رفتارهای بدبینانه و سبک کاری غیرمتعارفی دارد، به شدت برخورد می‌کند. او به زودی متوجه می‌شود که سام، دوست قدیمی‌اش، دبی ایگان، بازیگر بازنشسته سریال‌های تلویزیونی را برای بازی در این برنامه استخدام کرده است. روت و دبی بعد از این که روت با همسر دبی، مارک، رابطه داشت و سپس از هم جدا شدند، از هم دور شده‌اند. تنش بین این دو زن این امکان را دارد که نمایش در حال توسعه را یا موفق کند یا به شکست بکشاند.